Najniža cijena u posljednjih 30 dana: 23.00 EUR
Vegan protein je odlična biljna alternativa proteinu na bazi sirutke kada je u pitanju izgradnja mišića i njihovo održavanje.
Osim što sadrži kvalitetne aminokiseline, vrlo je ugodnog čokoladnog okusa, s vrlo malo šećera. Također, ima blaži utjecaj na probavu, posebno kod osoba osjetljivih na laktozu i mliječne proizvode.
Ono što većina ne zna je da pomaže ne samo onima koji žele jače bicepse, već i onima koji žele smanjiti obujam. Postoji nekoliko definiranih načina na koje proteini pomažu u smanjenju težine, ali i drugih pozitivnih učinaka na ljudski organizam.
Mišićna masa prirodno opada starenjem. Ovo obično prati i dobivanje masnih naslaga koje povećavaju rizik od mnogih kroničnih bolesti. Ova promjena tijela može se usporiti, spriječiti ili preokrenuti uz adekvatnu prehranu i trening s opterećenjem.
Ovaj trening u kombinaciji s hranom visokog sadržaja proteina ili proteinskim dodacima daje odlične rezultate. Maximalium Vegan protein sadrži mnogo kvalitetnih aminokiselina koje potiču rast mišićne mase.
Aminokiseline se razgrađuju čim uđu u organizam i apsorbiraju se u krvotok. Krv prenosi ove aminokiseline do mišićnog tkiva i pokreće proces daljnje izgradnje mišića.
Poznato je da protein pomaže u smanjenju težine jer je upravo on makronutrijent koji stvara najduži osjećaj sitosti i smanjuje glad. Ovo rezultira manjim unosom kalorija tijekom dana. Mnoge dijete teško se prate jer uskraćuju hranu, a to obično teško pada i zbog toga se obično od takvih dijeta brzo odustane.
Izazov je smanjenje dnevnog unosa kalorija, a da pritom izostane osjećaj gladi. Istraživanja su dokazala da unosom 25% dnevnih potreba energije iz proteina smanjuje osjećaj gladi za 60%, a posebno za jelom u kasnim večernjim satima za čak 50%.
Ovo svojstvo pripisuje se aminokiselinama razgranatog lanca koje su prisutne u proteinu, a one su te koje uzrokuju sve pozitivne učinke. Dakle, preporuka je da se umjesto obroka u kasnim večernjim satima popije proteinski shake.
Redovitim vježbanjem (gdje se prvenstveno podrazumijeva trening s utezima) i istovremenim povećanim unosom proteina ne samo da se sprječava gubitak mišićne mase, već se potiče njihov rast.
Znamo da masnoće imaju višestruko veću zapreminu od mišića, pa se tako topljenjem masti i zamjenom za mišić smanjuju obujmi. Također, ukupni postotak tjelesne masnoće će padati. Čak i ako ne dođe do gubitka na težini, vaš sveukupni fizički izgled će biti bolji.
Normalan unos ukupnih proteina iznosi od 0,8 – 1,2 g po 1 kg tjelesne mase. Dakle, to bi bilo oko 80 g dnevno za osobu od 80 kg. Međutim, kod fizički aktivnih osoba i onih koji žele povećati mišićnu masu, ovaj omjer se povećava.
Ovo se odnosi na ukupnu količinu proteina unesenih tijekom dana. Dakle, treba uzeti u obzir i protein unesen putem hrane, a samo razliku treba nadomjestiti suplementacijom.
Vegan protein se koristi tako da se 1 mjerica (30g) proizvoda pomiješa s 250 ml hladne vode ili mlijeka. Kao dodatak prehrani, uzimati jednom dnevno, i to 30 minuta nakon vježbanja, a ostalim danima (kada se ne trenira) odmah nakon buđenja.
Sinteza mišićnih proteina je povišena i do 24 sata nakon treninga s opterećenjem (utezi), ali najveći rast i obnova prisutni su u prvih nekoliko sati. Zbog toga je važno da se Vegan protein konzumira odmah nakon završenog treninga. Proizvod čuvati čvrsto zatvoren na temperaturi od 5 - 30 °C, daleko od direktnih utjecaja topline, vlage i svjetlosti. Preparat koristiti u roku 6 mjeseci od datuma otvaranja.
Sastojci: izolat proteina soje, izolat proteina graška, pojačivač arome – glicin, kakao prah s reduciranim sadržajem kakao maslaca (6,39%), škrob iz tapioke, aroma čokolade, emulgator – natrijev karboksimetil celuloza, zgušnjivač – ksantan guma, zaslađivači: sukraloza, natrijev ciklamat, acesulfam K, natrijev saharin, izomalt, stabilizator natrijev glukonat.
Informacije o alergenima: Proizvedeno u pogonu u kojem se koriste soja, jaja i jezgrasto voće.
|
Nutritivne informacije: |
u 100g: |
U porciji (30g): |
% PDU* |
|
Energetska vrijednost |
362 kcal |
108 kcal |
5 % |
|
Masti |
2,93 g |
0,88 g |
1 % |
|
Ugljikohidrati |
2,66 g |
0,79 g |
0,3 % |
|
Proteini |
81,43 g |
24,43 g |
48,9 % |
|
Sol |
0,11 g |
0,04 g |
0,7 % |
*PDU = preporučeni dnevni unos na osnovu prosječnog unosa od 8400 kJ / 2000 kcal dnevno
** = preporučeni dnevni unos nije ustanovljen
Vegan protein se konzumira tako da se 1 mjerica (30 g) proteina sipa u shaker ili blender i pomiješa s 200 - 250 ml vode ili mlijeka.
Kao dodatak prehrani uzimati jednom dnevno, i to 30 minuta nakon vježbanja, a ostalim danima (kada se ne trenira) odmah nakon buđenja. Sinteza mišićnih proteina je povišena i do 24 sata nakon treninga s opterećenjem (utezi), ali najveći rast i obnova prisutni su u prvih nekoliko sati. Zbog toga je važno da se Vegan protein konzumira odmah nakon završenog treninga.
Proizvod čuvati čvrsto zatvoren na temperaturi od 5 - 30 °C, daleko od direktnih utjecaja topline, vlage i svjetlosti. Preparat koristiti u roku od 6 mjeseci od datuma otvaranja.
PITANJE: Je li ovaj protein namijenjen i za vegane i vegetarijance?
Maximalium Vegan Protein je napravljen od proteina 100% biljnog podrijetla. Dakle, proizvod je u skladu i s vegetarijanskom i veganskom prehranom.
PITANJE: Može li se Vegan Protein konzumirati s drugim dodacima prehrani?
Može, bez problema. Preporučujemo da se pridržavate predviđenog načina upotrebe svih dodataka prehrani koje uzimate.
PITANJE: Sadrži li Maximalium Vegan Protein šećer i koliko ga ima?
U Maximalium Vegan Proteinu s okusom čokolade ima svega 0,25 g šećera po mjerici, a taj šećer je prirodno prisutan u komponentama. Ova količina šećera predstavlja samo 0,3% dnevne preporučene količine te je praktično zanemariva, što ovaj proizvod čini dobrim izborom za ljude koji brinu o unosu šećera.
Protein blend
Protein sirutke ili whey dobiva se iz sirutke tijekom proizvodnje sira. Sirutka (vodenasti dio mlijeka koji se cijedi iz sira) kasnije se složenim procesom prerađuje u konačni prah.
Završni proces obrade naziva se membranska filtracija, uključuje fine membrane s vrlo malim porama kroz koje se gura sirutka. Veće čestice se zadržavaju dok tekućina i manje molekule prolaze. Što su pore membrane manje, veća je količina zadržane tvari. Koncentriranje proteina sirutke može se izvršiti kako bi se dobile dvije razine čistoće, čime se razlikuje koncentrat proteina sirutke i izolat proteina sirutke. Velika većina proizvođača proteina proizvodi koncentrat proteina sirutke, tj. grublja verzija s većim membranskim porama. Koncentrat sadrži veliku većinu soli i minerala, ali i laktozu prirodno prisutnu u sirutki. S druge strane, izolat se općenito proizvodi u manjoj količini jer ima bolju filtraciju, pa se uklanja laktoza. Izolat stoga ima nešto veći udio proteina što ga čini izvrsnim za osobe s intolerancijom na laktozu. Negativne strane izolata su što ima popratni blago gorak okus, slabije je topiv i ima znatno višu cijenu.
Uspoređujući ove dvije vrste proteina, možemo zaključiti da je koncentrat proteina sirutke daleko isplativiji oblik proteina sirutke, osim prirodno prisutne laktoze. Ako konzument proteina nema intoleranciju na laktozu, proteinski koncentrat bit će izvrstan dodatak. Obje vrste sadrže svih 9 esencijalnih aminokiselina i smatraju se potpunim proteinima.
Biološka vrijednost je najčešća mjera kvalitete proteina. Ako je njegova vrijednost 100, to znači da je 100% tog proteina apsorbirano u tijelu bez gubitaka. Donja slika prikazuje pregled nekih od najvažnijih namirnica i njihovu prosječnu biološku vrijednost proteina koje sadrže.
.jpg)
50 serviranja
Manja upala i duži trening
Oporavak i regeneracija
Normalna funkcia mišića i održanje kostiju
Zdravlje kardiovaskularnog sustava
Balans testosterona
Aminokiseline razgranatog lanca
Održanje elastičnosti zglobova i ligamenata
Jedan od boljih Veganskih proteina koje sam probala, trenutno moj izbor broj 1!